「自宅に居ても稽古できる」
「見ると刺激になって運動してみたくなる」
そんな環境をご自宅で作って頂くために、動画配信を開始いたしました。
一般の方でもできるモノから、審査に向けた稽古動画、試合に向けた本格的な道場生向けのモノまで様々なレベルで配信予定です。
もしよろしければ本格的な稽古だけでなく、「親子でチャレンジ」して頂き、子供と楽しみながら運動不足解消にお役立て頂ければ幸いです。
トレーニング動画
こちらでは初心者から上級者まで、各自が挑戦できるトレーニング動画を配信します。
難易度の低いものから高いものまで、家族で一緒に挑戦してみて下さい。
《難易度別》腕立て伏せバリエーション動画
「普通の腕立てにはもう飽きた…」
そんな人は腕立てで全身も鍛えよう！
初級者向け
「腕立てなんて余裕すぎます！」
そんな一般部の中級者～上級者向け
ちょっとハードな腕立て
「腕立てマスターに俺はなる！」
そんな一般上級者の中でも《本物のツワモノだけができる》スゴ技系腕立て
「まだ腕立てが上手くできない…」
そんな人向けの動画は近日公開予定
腹筋動画バリエーション動画
【１日数分】で腹筋なんて簡単に割れる！
「毎日やっても飽きない」選べる全30種目
初心者は種目を選んで１種目５～１０秒チャレンジ！
中級者は全種目のコンプリートを目指しましょう！
上級者は目指せALL３０秒コンプリート！
ALL３０秒の腹筋バキバキの超上級者でも１回たったの１５分！
道場で大人気！トランプトレーニング♠
岐阜道場では、お馴染みのトンプトレーニング。
枚数やルールを変えれば、ゲームとしての要素は無限大！
いつも大人たちが先にバテるほど、子供たちのトレーンング意欲を掻き立てるメニューです。
運動不足になりがちな、自粛期間中に、子供と一緒に気持ちいい汗をかきましょう！
適度な運動は免疫力向上に大きく役立ちます！
親子で楽しくできる簡単トレーニング
今回は【室内にいながら親子で、楽しくできるトレーニング】の紹介です！
「子供がずっと家にいて運動不足…」
そんな話をよく耳にします。
トレーニングも楽しくやると子供はどれだけでもやりたがります（笑）
我が家の長女もハマって、汗だくでもやってます。
『子供が運動不足で困ってる…』
そんな方は折角の機会なので、親子で一緒に汗をかいて、日々のストレスを発散しませんか？